Sunday, August 14, 2011

puasa 2011

assalamualaikum..


selamat berpuasa!

yarabi..sik sedar aku, udah berbulan2 aku sik update blog aku tok.. hahah..yalah, belakangan tok aku nang amat sibuk. sampe sik berasa udah menjengah bulan puasa dah kita tok. maklumlah, kerja di pejabat nang bukan2 jak belakangan tok. hari demi hari ada jak yg perlu dipolah. lebih2 gik lepas BOD meeting ria, bahagian korporat dan pemasaran perlu pro aktif agik dalam carik sales and promote brand SeDidik.


toklah rupa motosikal honda ex5 aku kat bengkel along

syukur alhamdulillah, rezeki aku agak murah lamak2 tok tek.. dengan rezeki yg ada ya aku dapat repair motosikal honda ex5 aku yg udah 2 tahun sik pernah start2.. kebetulan kat office, sepul (colleagues) madah nya tauk sorang mekanik kat semariang yg pande ngato honda plus, murah charge nya.. aku terus on.. aku ngantar motosikal aku kat bengkelnya dalam keadaan hujan lebat. abis lebo baor jak aku time ngantar motosikal ya. mekanik yg namanya along tek madah motosikal aku sik banyak yg perlu ditukar sbb masih bagus..so..atur punya atur, aku cuma berbelanja RM250 (temasuk upah) utk settle motosikal honda ya.. nang boleh tahan nembiak tok repair motosikal. nya sik juak mintak lebih tapi aku faham2 juakla.. labour charge nya aku just berik lebih kitlah.


kereta nissan sunny 1.3OY..monsterrr!

pas ya lom madak beberapa lamak, kereta nissan sunny bapak aku yg lamak ya merol. aircond nya sik sejuk agik.. so memandangkan sik lamak gik nak raya, aku terpaksa amik inisiatif utk repair aircond ya juak. before tok nang sakit nak carik sparepart nissan sunny 1.3OY pun model. bila dibukak coil (mekanik ya suspect coil bocor), nang kedak apa jak coil kereta ya, kan apa, namalah kereta dah 19 tahun umur nya. mekanik tok pun diintro oleh boss ayub (manager corporate division) ngn aku mggu nun tek.. nya madah bg man diah tok nang expert hal aircond kereta lamak2. bila ku nangga kereta nya pun nissan langley.. beberapa model sebelum model sunny. keretanya nang boleh dikatakan otai la..tapi aircond mantap woo.. aku ngantar kereta ku kat bengkelnya kol 830am sabtu ya tek.. and nya becarik ngn coil nya..apa tek nang kompom coil kereta aku bocor.. and compressor nya ada berminyak sikit tapi bg man diah madah maybe seal minyak compressor ya leak sikit tapi masih ok.. so aku tunggu nya repair kereta aku dari 830am sampe kol 1pm..nang lamak.. sampe aku terpaksa cancel class aku pagi ya. bila dah siap..masya Allah.. sejuk lalu aircond nissan.. aku hanya tersenyum jak.. yalah aku eran, nang eran aku.. duit dalam bank aku aku amik..pas ya tauk ada gik jumlah nya bertambah.. aku sik sine aku oleh duit extra dalam poket or beg duit aku..nang sentiasa ada.. aku nang jenis berkawal time berbelanja and after ngabis RM670 untuk kereta nissan and motosikal honda ex5, aku masih ada balance agik.. sine dtg duit tok owh..? p aku tetap bersyukur dengan apa yg aku ada time toklah..alhamdulillah..


tanpa duak insan tok, aku sikkan jadi apa yg aku jadi masa tok..

cuma aku terasa sikit tahun tok, apabila rami kawan2 aku yg udah mendirikan rumahtangga sidak masing2..sedangkan aku masih statik dengan keadaan tok sama dengan setahun lebih yg lalu.. aku cuba keep cool.. mengatakan bahawa aku sik perlu rush utk mencarik kekasih hati time tok.. tapi aku sedar juak, yg aku hanya seorang manusia.. perasaan ingin disayangi and dikasihi ya tetap ada.. sapa sik rasa jeles ngn couple lain nak? sedangkan aku windowshopping sorang2.. nangga movie sorang2.. but what to do right? aku terfikir juak, smpe bila keadaan aku mcmtok.. dengan kerja tetap yg baru aku dpt bulan Mei tok tek, aku asa lelaki lain udah settle down udah ngn partner masing2.. tapi aku masih hidup keseorangan.. and i admit, i dont like this feeling..of being alone. aku mun ditanyak sama ada adakah aku udah bersedia? aku serta merta akan madah YES.. aku fikir dengan keadaan aku time tok, aku bersedia untuk carik steady girlfriend. buat masa tok, aku sik bulak, ada juak insan yang rapat ngn aku dan aku senang berkawan ngn nya..cuma belum lagik aku dapat meluahkan apa yg tersimpan kemas dalam hati aku tok. mek duak kenal time sejiwa senada di serian bulan 3 lepas.. and dari sia mek duak start berkawan.. and yg menjadikan perkara tok lebih interesting, paduhal parents nya kawan parents aku time mekorg masih tinggal kat miri dolok.. what a small world.. dolok nya masih kecik, diembak oleh maknya and kuat menangis.. tapi sik sangka mek duak berjumpa agik kat serian. shes changed to a beautiful lady now. bila hubungan mek duak kin rapat, aku sik dapat nak nafikan yg aku udah menyimpan perasaan ngn nya.. and nya pun sedar hakikat ya and try untuk menjarakkan diriknya dari aku. menyedari keadaan ya aku terpaksa belajar untuk melupakan semuanya. aku suka time nya senyum..sbb time ya lah aku sedar betapa manis rupanya bila nya senyum. nya nunggah aku abang. and aku nunggah nya adik.. ada ketikanya nya tersalah type time sms.. "ayg tido lok abg".. haha..nang senyum sampe ke daie aku.. tapi aku tauk mesti nya masih terembak2 ngn kisah lamaknya. aku harap, satu masa kelak nya dpt berik aku peluang untuk menjaganya, menyayanginya.. sbb aku udah masuk 27 tahun.. and aku sikkan carik gerek agik time umur mcmtok..aku udah carik orang yg dapat jaga aku, syg aku and jadi mak kepada anak2 aku.. amin..


N.B, bila kita akan berjumpa lagik?






Thursday, June 9, 2011

bring me back to life..

assalamualaikum..

haha..bring me back to life? mcm tajuk lagu evanescence jak.. salah la.. ya tajuk lagu latest dari Dr Dre ft Eminem and Skylar Grey... aku sebenarnya sik layan muzik2 rap apatah gik diembak oleh Eminem.. actually Dr Dre ya yg aku tauk produser ajak.. nya la org bertanggungjawab memperkenalkan and menaikkan rappers tersohor mcm Eminem, 50cent and The Game.. walaupun aku sik minat muzik rap, aku ikut juak sikit2 perkembangan muzik sidak slow2.. sbb ada juak lagu rap yg aku layan.. mcm slim shady. cali tapi ada mesej.. cmya juak lagu latest oleh Dr Dre tok, feat Eminem and Skylar Grey. udah 4 tahun Dr Dre sik kuar molah lagu baru.. and lagu Bring Me Back To Life tok just untuk menandakan yg Dr Dre is back!

lagu tok mainly pasal gine Eminem menghormati Dr Dre yg udah 4 tahun sik muncul dalam mainstream as he was busy promoting new rappers.. so lagu tok nang marks his tremendous return in the music industry la. setiap bibit lirik lagu tok bagi aku nang ada benar nya.. gine Eminem menyatakan rasa hormatnya pada seseorang yg nya gelar mentor dalam hidup nya.. orang yg banyak memberik semangat or membantunya time nya down and time nya baru angkat.. biasala, marshall mathers a.k.a Eminem tok white boy yg giat dalam genre rap.. mcm2 jak pengorbanan yg Dr Dre molah untuk Eminem tok supaya muzik yg diembak Eminem dalam diterimak dalam community nigger2.. and thats what Dr Dre did.. he finally succeed! but for 4 long years, nya tiba2 "mati" dalam muzik mcmtok.. so this is what Eminem says in the song, "All I know is you came to me when I was at my lowest, You picked me up, breeding life in me I owe my life to you; Before the life of me, I dont see why you dont see like I do"

serious aku layan lagu tok berulang2 kali..kat office lagu tok aku dengar, cmya juak dalam keta..sampe dalam mp3 pun aku dengar lagu tok. untuk seseorang ya, what she did was like what Dr Dre did to Eminem.. cuma aku sik tauk sama ada nya masih ada di sia..atau terus menghilang.. aku sememangnya time tok memerlukannya.. cuma keadaan masih vague.. aku cuma hope nya sedar seseorang masih setia menantinya..

dalam hidup, sik semuanya ikut apa yg kita mok.. apa yg kita rancangkan.. thats why, timbul ungkapan, kita merancang, Tuhan menentukan.. aku udah merancang sebaik mungkin apa yg aku mok dalam hidup aku..cuma Tuhan masih belum menentukan apa yg aku rancang ya sama ada jadi or sik.. aku kadang2 terkilan kenak ada golongan wanita yang satu masa, terlalu rapat ngn kita, bila serius, mulalah menghilangkan dirik.. tolonglah, lelaki bukanlah something yg ktkorg boleh rapat bila perlu.. hilang bila sik.. and please, mun sik mok lelaki jadi terlalu rapat, tolong and aku mohon, jgnlah jadi terlalu bait, janganlah jadi terlalu care..janganlah memberik harapan ngn lelaki..memberi harapan ya lebih teruk and lebih sakit agik daripada breaking up..for me yes.. lelaki mudah memahami bila seseorang wanita ya says no.. ok.. it will be no..but dont cross the line.. lelaki jenis mudah tertarik pada wanita..ya lumrah manusia.. lebih2 gik pada wanita yg disayanginya, di care nya.. sebelum seseorang lelaki ya fall even deeper ngn seseorang wanita ya, she must know that situation.. she have to do something supaya tanpa disedari, hati lelaki ya sik dilukai.. there are guys who can handle the situation very well.. but some of them dont. ada wanita berkata, jgn bait gilak, kelak jatuh kelak susah... its true, i cant deny it.. tapi why should some of them sms almost everyday.. even giving some calls? for us guys, of course mekorg akan attend sbb we do CARE.. one of their solutions, kurangkan sms, and sms ya ckup sekadar madah hye ajak..and try create seolah2 sigek barrier supaya perasaan syg ya sik wujud..

ya aku sik faham ttg wanita.. when everything seems to be fine, some of them didnt have guts to create commitment.. they just back off..

3 months.. why it should be me?



Monday, June 6, 2011

Happy Birthday To Me! haha

assalamualaikum..

alhamdulillah, 1st of all, aku ingin ngucap berbanyak terima kasih kat semua yg telah wish birthday aku ari marek.. nang happy aku baca sigek2 wish terpampang kat FB, emails, FS or sms.. syukur masih ada yg ingat ngn birthday aku walaupun sidak sekda bisik FB or other social networks yg lain.

aku menerima wish happy birthday terawal dari ex aku.. (masih juak nya ingat duhal ow? hehe) malam ya tepat jam 11.46pm nya sms aku, wish aku happy birthday.. then barulah berdurut2 wishes yg aku terimak.. aku lom check fb gik time ya.. apa yg aku ingat, aku tido dalam keadaan tersenyum.

kat office semua org tauk aku bday duhal.. hahahahha.... ada yg offer belanja makanlah and so on.. p aku terpaksa tolak sbb malam ya family aku ajak dinner sama celebrate bday aku. time ku check FB, hampir penuh wall aku dgn wishes birthday.. ya Allah, hari aku ckup ceria marek..even its monday, but hell, it felt like the best monday i ever had. 180 igek notifications dalam FB wish aku bday.. terimak kaseh semua.. aku udah reply each and everyone of it..i really appreciate your wishes.. God Bless Us All..

aku udah berusia 26 tahun nektok, aku berharap agar kehidupan aku bertambah baik, dari segi kewangan aku, pekerjaan aku and apa yg aku harapkan benar2, moga aku berjumpa dengan jodoh yg baik2.. sudah tentu, berumur 26 tahun tok, aku dah sikpat berfikir mcm tahun2 lepas.. aku udah menganjak kepada satu umur yg menandakan tamatnya zaman remaja aku. i have career now.. and i hope i can pursue my master degree after this..insya Allah..


Mak and Pap.. thank you!

to pap n mak and the rest of the family, i would like to say thank you so damn much for being always being there for me. you gave me the strength whenever im down. i wouldnt be what i am today without you all.. and for my beloved friends, thank you so much for the support.. may God bless us all..amin..

Sunday, June 5, 2011

minggu kahwin! part I

assalamualaikum..

haa..nang minggu yg sangat mengenyangkan.. abis rutin diet aku untuk mggu tok..p sikpa.. kedong juak sabtu ahad adalah cheat day utk aku.. hehehhe... minggu tok dimulakan dengan undangan majlis persandingan amoy (Fazmillia) and pasangannya Farhan Nazmi. di kampung sebelah bapak aku, Kampung Sourabaya Ulu. aku and amoy sama kampung bah. hee..

rami juak geng2 sekolah yg datang time ya.. and apa yg mengejutkan aku, paduhal husband amoy ya tek anak buah tuan haji norman, boss aku time kat telekom marek. hahah..masih ingat juak nya ngn aku eh.. "AIE..PAPOLAH KAU SITOK?" huhuhu.. haji norman nang kedak marek, mun kaka ngn nya, sik sah mun sekda kaka ttg business opportunities. nang palak carik duit nya ya..aku cukup respect.


Amoy and husbandnya..


Nurulisa sempat ngabas juak..

then hari tok tek, ada 4 undangan perkahwinan yg aku terimak, kerol (khairul hanizan), mirza, lizard (norfaraliza), and lisatikah (adik nurulisa). tapi aku pergi majlis kerol ajak sbb petang tok aku perlu hadir majlis harijadi anak kepada kakak tiri kakak ipar aku.. jemputan ya dihantar oleh husband kak bam (kakak tiri kak ipar aku) iaitu Datuk Muhammad Kassim. sefamily aku diseruknya.

time kat majlis persandingan kerol, nang ku admit, aku cukup suka dengan flow and cara majlis berjalan.. cuma sigek jak spoil la, pengantin dtg aher.. p ya perkara biasa lah.. meja mekorg tek meja no.19 and 22 tertulis "kawan pengantin lelaki". hehe..sporting ada jak family uncle amit and auntie aishah.


antara yg hadir majlis persandingan kerol..


teman sehingga akhir hayat..

kepada semua yg melangsungkan perkahwinan, aku ingin mengucapkan selamat pengantin baru..moga kekal hingga ke anak cucu.. persoalan biasa tauk sik miss.. "KAU BILA GIK CHIE?" haha..aku hanya tersenyum kecil..

Thursday, June 2, 2011

kahwin?

assalamualaikum!

haaa.. best sik tajuk blog aku kali tok? hahah..aku bukan apa, kat office tadik aku sorang jak kerja. boss aku emergency balit tek sebab nak embak baby nya jumpa doktor. while Kak Rohani and Justin masih bercuti. Encik Awang pun udah dipindahkan ke Zon Selatan sbg pengurus zon baru menggantikan Kak Hamidah yang dilantik jadi pengurus unit kualiti dan inovasi. aku? masih kekal di unit komunikasi korporat. haha..thats my place and i love it that way.

bila aku bukak beg aku, terkeluarlah beberapa kad jemputan ke majlis perkahwinan kawan2 aku. yarabi, sik sangka eh, masa nang terlalu cepat berlalu. dolok aku nangga mek org semua gik kecik2 jak.. masih bersekolah, pake uniform sekolah.. nektok tup tap, masing2 antar kad jemputan kawen.. tahun tok paling banyak.. dimulakan ngn emakustini, then amoi, kerol, mirza, baizura onn and hishammudin.. kelak bulan 10 shahrulhisyam then bulan 12 hafizi.. nang tahun berlombaklah bagi kawan2 aku utk menamatkan zaman bujang nya. samat dah kawen, abdil dah duak org anak, dyg mazlin pun dah kawen. hahaha..alhamdulillah, udah sampe seruk sidak aku asa.. masih aku ingat keadaan dalam kelas dolok2.. masing2 gago ngn belajar.. mcm aku, huda, kebak, samat, amirul, raffi, abdil, sadat.. nang leka bermain.. kenak hukum sik siap keja umah? selalu muka2 mekorg ajak.. kenak anok cikgu Jaya time kelas kimia, mekorg juak.. time fizik? cuba tekak.. mekorg juak.. hahaha.. nang best mun dikenang zaman ya eh. syukur alhamdulillah, bila udah bekerja tok, aku merasa cmne berusaha dengan kudrat dimpun mencari rezeki dimpun.. cuba menangani isu2 dimpun.. tanpa bantuan mak n pap aku..


sweet kan?


toklah antara yg aku terimak setakat tok...adakah bertambah agik? heheh

sering kali ditanyak.. kau bila gik chie? ktk bila gik nikah? kau bila kawen chie? soalan2 yg sama brulang setiap kali aku pergi majlis nikah kawan2 or kazen2 aku. alright, memang aku sik nafikan, memang aku ingin kawen.. sapa sik mok nak? aku pun perlu seseorang yg akan menjaga makan minum aku, pakaian aku and menjadi teman aku sehidup semati. thats why aku rasa terharu dengan rakan2 aku yg berkahwin, sbb sidak dah jumpa teman or soulmate sidak masing2. dalam member2 aku, baru aku perasan, haritok tek, bertarikh 3 Jun 2011, baru aku perasan, hanya tinggal aku gik yg belum mempunyai steady girlfriend. sedangkan kawan2 aku yg lain asa2 aku la, rami yg dah bercouple.

aku sebenarnya dah jerak n serik nak carik teman baru. bukan nya senang kan? ada org madah, cinta sik perlu dicarik.. sbb nya akan dtg dimpun. ada partnya benar statement ya sebab apa? biar ajak kita dalam kehidupan kita, dalam masa ya, mungkin ada yg menaruh perasaan pada kita yg kita sik tauk lamak2 tok. bila ku fikir, and tiba part yg bercanggahnya, cinta or love needs effort.. kita perlu berusaha untuk mendapatkan cinta ya.. mun kita malas, cinta ya malas berputih.. kira ada timbal balik juakla.. aku mula2 sokong part yg bercanggah ya.. sbb aku mencari seseorang boleh menerima baik baik dan buruk aku.. hampir 2 tahun dah aku cuba mencarik.. jumpa dengan pelbagai org yg dpat membuatkan aku tertarik..tapi seringkali ya, aku gagal. mngkin ada silapnya dalam cara aku sia.

lately aku dihubungi oleh seorang sahabat lamak, cukup lamak.. aku kenal nya since mekorg sekolah gik..tpi atas sebab2 tertentu, aku bertindak menjauhkan dirik darinya tahun lepas. seseorang yg menjadi teman aku berbincang, beradu masalah, and berdebat.. tiap kali berdebat, aku terpaksa mengalah sebab aku udah ketandusan idea. nya nang cepat bertindak mematahkan kata2 aku. dari sia aku sangat menghormatinya. alhamdulillah, nya berjumpa dengan seseorang yg lebih baik. and nya kongsikan berita gembira ya ngn aku. and aku terkejut juaklah sbb hampir 5 bulan dah aku sik bercontact ngn nya. aku sik sangka juak nya udah mempunyai teman time sik bercontact. aku apa2 pun selalu mendoakan yg terbaik untuknya lah.

haha.. aku semakin mengecil! yippie!



Wednesday, June 1, 2011

haha.. sik sangka!


assalamualaikum..

aku hairan kenak lamak2 tok org office madah aku dah turun sikit upa aku.. aku dah slim sikit.. aku nang mula2 sik cayak..p bila aku timbang.. my God.. nang benar.. last aku berat 104kg.. nektok aku dah 98kg.. alhamdulillah, usaha aku menjaga pemakanan and workout lamak2 tok menjadi..syukur.. rutin aku, isnin sampe jemat - no rice, hanya protein based food.. sekali sehari..malam ku minum oat.. sabtu and ahad - aku makan small portion, 4 times a day..


tadaaa.. hahhaha...rambut aku jak aneh sia..

Monday, April 18, 2011

IPD LAGI?

assalamualaikum..

hari tok aku sampe office alu kenak tunggah Kak Ani.. ada surat utk aku katanya.. check lah aku tek..duhal surat panggilan dari IPD.. hmm..mesti pasal saman or kompaun yg aku dapat time sejiwa senada kat taman sukma ria.. sekali tek bena juak.. hmm..alu hilang juak asa mood aku pagi tok tek.

kira lamak juak aku ngurus hal saman tok tek kat IPD simpang tiga sia.. aku sik mok lewat molah benda tok sbb miggu depan aku berada di KK. takut aku sik sempat ka apa ka better ku molah awal aritok kedong juak boss semua meeting kat SEDC.. hmm..aku balit tek dgr2 ada shuffle agik dalam organisasi.. and aku dgr boss aku akan ditukar ke wilayah selatan..in which i dont think that was a good idea.. Encik Awang and Encik Ayub org yg sangat berpengalaman dalam ngurus hal korporat and banyak deal ngn org2 besar termasuk YB2.. munlah sidak duak ditukar.. susah lah bagi aku nak belajar dengan lebih mendalam dalam bidang komunikasi korporat tok..walaupun aku dimpun dalam aliran komunikasi tapi sik bermakna aku faham semua kan? aku sik setuju ngn pertukaran tok..moga2 khabar tok hanyalah khabar angin ajak..



Sunday, April 17, 2011

hari yang baru..

assalamualaikum

apa kaba ktk org tek? alhamdulillah, musim plihanraya akhirnya settled.. BN diumumkan pemenang dan sekaligus membentuk kerajaan baru. aku bila part politik tok, apa2 jak bentuk pembaharuan, aku amik.. sbb bagi aku, politik ya sikkan pernah bersih dari mainan kotor parti2 politik. mujur, proses plihanraya di sarawak berjalan ngn lancar.

minggu yg indah aku rasa mggu tok tek.. aku sik perlu agik bekerja keras.. kira berehat pjg selepas sebulan2 terlibat dalam bilik gerakan pilihan raya and program kembara pendidikan awal sedidik.. and hell yea, i need lotsa rest...





Thursday, April 14, 2011

majlis pecah tanah sedidik muara tuang

assalamualaikum

belum abis gik seksa sun burn kat simunjan, aku udah agik kenak sunburn baru kat muara tuang.. isk2.. marek (14 April), majlis pecah tanah untuk tadika SeDidik dilaksanakan di perkarangan surau darul ukhwah, area muara tuang. majlis tok disempurnakan oleh YBhg Dato' Seri Mohammad Ali Mahmud, adik kepada Pehin Sri. tetamu kehormat yang lain termasuklah director2 SEDC diketuai oleh GM SEDC, Datu Dr. Hj Sulaiman Hj Husaini and wakil dari NKRA pendidikan Putrajaya, Encik Fauzi Mahson..

mekorg selaku AJK penyelaras udah berada di muara tuang seawal pukul 9am.. ngantong banner and masang backdrop.. apapun majlis berjalan dengan lancar alhamdulillah.


perasmian memecah tanah dan menanam pokok..simbolik perasmian petang ya


Timbalan penyelaras program, YB Awg Kederi.. heheh


bg jamel masang banner


yg sempat bergambar.. yg lain suma dah betabun lari. haha


syabaslah kak ani sbb berjaya ngambik gambar aku yg sedang carik ruang nak ngambar YB..hahha




Wednesday, April 13, 2011

cara hidup Rasulullah SAW

1. Bangun Subuh.

Rasulullah SAW selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum Subuh, melaksanakan solat sunah dan solat Fardhu, solat Subuh berjamaah.

Perkara ini memberi banyak hikmah antaranya ialah :
* Berlimpah pahala dari Allah.
* Kesegaran udara Subuh yang bagus untuk kesihatan misalnya untuk terapi penyakit TB.
* Memperkuatkan fikiran dan menyihatkan jiwa.

Dengan bangun pagi, fikiran dan perasaan juga biasanya lebih segar dan rileks. Bangun Subuh juga dapat mencegah stroke dan tekanan darah tinggi yang umumnya kerap terjadi pada waktu itu kerana sempit pembuluh darah. Di luar itu sebenarnya terkait asupan awal yang di terima tubuh, iaitu udara segar.

Waktu Subuh adalah sangat baik kerana kaya oksigen dan relatifnya masih bersih tak dikotori unsur lain seperti asap kenderaan dan perindustrian. Udara yang baik tentu saja berguna untuk metabolisme tubuh dalam beraktiviti untuk sepanjang hari.

2. Minum Air Putih dan Madu

Nabi biasanya bersarapan dengan air putih dan sesudu madu. Dua unsur ini sangat luar biasa manfaatnya. Madu terkena; sebagai penyembuh dan air putih kaya akan mineral yang memenuhi keperluan tubuh akan cairan dan sebagai pencuci hati. Madu juga terkenal sebagai unsur yang dapat membersihkan usus dan mencegah radang.

3. Mencampur Minyak Zaitun

Semasa tengahari ke petang, Nabi juga biasa mencampurkan cuka, minyak zaitun dan roti. Kombinasi makanan ini ternyata dapat menguatkan tulang, mencegah penyakit angin ahmar serta menghancurkan kolesterol jahat dalam tubuh. pada musim dingin, makananan ini sangat baik menjaga kestabilan suhu tubuh.

4.AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN.

Rasulullah SAW sentiasa rapi & bersih, setiap hari khamis atau Jumaát beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.

5.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN.

Sabda Rasulullah SAW: “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pembelajaran khusus bagi umat Islam dengan adanya Puasa di bulan Ramadhan untuk menyeimbangkan kesihatan.

6. GEMAR BERJALAN KAKI.

Rasulullah SAW selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, peluh akan mengalir, paru-paru terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

7. TIDAK PEMARAH.

Nasihat Rasulullah SAWullah: “Jangan Marah” diulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad belaka, tetapi lebih jauh iaitu dilandaskan oleh kebersihan dan kesihatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah:

* Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring.
* Membaca Ta ‘awwudz (A’udzubillahimina asy-syaithonirrojim), kerana marah itu dari Syaitan.
* Segeralah berwudhuk.
* solat 2 rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan Hati.

8. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA.
Sikap optimis akan memberikan kesan psikologi yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqamah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

9. TAK PERNAH IRI HATI.
Untuk menjaga kestabilan hati & kesihatan jiwa dan mental maka menjauhkan sikap iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. Kecuali untuk iri kepada 2 perkara:

* Iri kepada orang yang memiliki harta yang melimpah tapi tidak lokek untuk menafkahkan hartanya dijalan kebaikan.
* Iri kepada orang yang memiliki ilmu pengetahuan yang luas tapi tidak kedekut untuk mengajarkannya kepada orang lain siapa pun tanpa pilih kasih.

10. Makan Sayur di Malam Hari

Memakan sayuran di malam hari juga di lakukan Rasulullah SAW. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah SAW selalu memakan al makki dan sanut (jenis sayuran).

Rasulullah SAW biasanya tidak langsung tidur setelah makan malam, melainkan beraktiviti terlebih dulu supaya makanan yang di makan masuk perut dengan cepat dan baik sehingga mudah di cerna, caranya juga boleh dengan solat sunat.

Sabda Rasullulah SAW :
Cairkan makanan kalian dengan berzikir kepada Allah swt dan solat, serta janganlah kalian terus tidur setelah makan kerana dapat membuat hati kalian menjadi keras (HR Abu Nu’aim dari Aisyah r.a)

Rasulullah SAW sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang baginda berolahraga sambil bermain dengan anak anak dan cucu cucunya. Pernah juga Rasulullah SAW berlumba lari dengan isteri tercintanya Aisyah r.a.

Rasulullah SAW tidak menganjurkan umatnya untuk berjaga malam. Biasanya baginda tidur lebih awal supaya boleh bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup diperlukan oleh tubuh kerana tidur termasuk hak tubuh. Terbukti apa yang dilakukan Nabi sangat baik kerana sesuai sesuai dengan ilmu biologi tubuh badan.Jadi kan tidak ada salahnya kita cuba mempraktikkan.

Semoga beberapa tips kesihatan ala Rasulullah SAWullah di atas dapat memberi manfaat kepada kita semua untuk hidup sihat.

Monday, April 11, 2011

Ok kah Aku?

salam..

aku sik tauk gine mok describe apa yg aku rasa time tok.. nampaknya peluang aku terkubur lagik buat kesekian kalinya.. aku hanya mampu tersenyum..

apabila sahabat kita memerlukan pertolongan, jgn sekali2 kita teragak-agak untuk menghulurkan bantuan..

Sunday, April 10, 2011

Isnin yang indah

assalamualaikum..

haha.. tajuk nya very2 cliche' aku sik tauk pahal aku kah tajuk post aku Isnin Yang Indah.. or mungkin something telah berlaku ngn aku recently?

yes.. i admit! haha.. alhamdulillah, aku asa happy gilak2 mggu tok. 1st of all, cousin aku, muhammad redza zolkipli ahernya menamatkan zaman bujangnya dengan arianti kamal..gadis pilihannya and kenalannya semasa menuntut di IPT..alhamdulillah..sampe juak seru nya.. redza atau lebih mekorg kenali sebagai Boy dalam family mek org seorang yg ceria and sangat2 pande ngambik hati org.. pande naitkan mood environment. hehe..and hes big (biasalah, mekorg keluarga panda)..persiapan majlis persandingan boy bermula hari jemat ya tek.. dats y aku sik turun ngajar..mek org terus pergi ke ballroom pustaka negeri..walahwei.. nang busy lah.. aku time boy maca nikah sik sempat dtg sbb aku gik kerja time as the event took place after friday prayers.


pelamin boy duak yanti..hasil sntuhan pereka sik asing agik, Uncle Alek...


persiapan time nak masok, kazen2 ku lain ngembak bunga manggar..


tok before nya siap la..


the D Day.


Yanti and Boy.. belakang nya Edoz.. heheh..Mok Saadi interprem indah kat belakang ya.


sik tauk ku nakpa gambar sapa diambik sofea ya.. maka pengantin kat belakang..hahha


penyanyi bidan terjun pagi ya.. hahaha.. aku nang sik standby laa...
"sedetik lebih" and "just the way you are"


haa..tokla artis sebenarnya perform pagi ya..haha..Adi Hamiz Johar!

syukur alhamdulillah, majlis berjalan dengan lancar pagi sabtu ya tek..walaupun ada ketika ya berlaku sedikit masalah teknikal (sik cukup kerusi). p ya sikpa, nang selalu terjadi bah dalam majlis nikah.

Wednesday, April 6, 2011

Kembara Pendidikan Awal SeDidik, Simunjan 2011

salam kembali!

hehe.. terlupak indah aku ngn event tok.. aku hari isnin selasa n rabu berada di Simunjan untuk program kembara pendidikan awal sedidik 2011 yang diadakan di daerah simunjan.. kedatangan mek org tok adalah untuk bersama-sama memeriahkan kalendar aktiviti ranting PBB and BN simunjan (biasalah, mekorg under SEDC).. jadi untuk mendapatkan dana untuk perkembangan prasekolah di simunjan, jadi sedidik pun melibatkan dirik ngn program tok..

nak dijadikan cerita... haaa..nang mcm2 juak la perkara berlaku time program tok..before program dah mcm2 jak.. adaka patut design banner n backdrop yg mekorg antar kat company printing ya since jumaat (1st april) ya sik siap pagi isnin (4 april)? bisa palak.. kereta yg diguna company pun udah berada di bintulu utk event perasmian tadika sedidik di rumah panjang sait, bintulu... so abg jamaludin nyewa kereta dari Pronto Car Rental Services and nyewa sigek Exora.. ya pun satu2 nya kereta yg sidak ada sbb semua habis dipake utk election..so aku tek nawar dirik utk drive kereta avanzaku ke simunjan.. kan apa. aku mok kerja mek org settle bah.. dudi ku fikir hal kereta.. biar semua urusan keja settle dolok then aku fikir hal sewa keta aku ya..

so mekorg call and push sidak company printing ya molah banner ajak..sbb backdrop sidak madah siap hari selasa.. gila ada jak, hari selasa ya lah event mek org.. bila gik nak ngantong.. sidak bg jamal, bg jamel, kak serimah, nisah pergi dolok pake exora.. so tinggal aku, larry, justin, masrin and tinie tinggal.. k keta avanza... tunggu punya tunggu, mek org berangkat ke simunjan kol 5pm.. apa lepas ngambik banner ya kat kedei printing nun kat area batu 3.. nang berpusin lah mekorg sia.. sempat singgah ke smarahan (mekorg pake ferry) untuk makan dolok.. aku pun portion (nasik ayam madu) punya la besar gilaaaa... nang puas la.. ya pun sekali ya ku makan nasik untuk ketiga2 hari event kat simunjan ya..


time packing barang dalam keta..


larry beli air saiz xxl..hahahha bongan2..


toklah nasik ayam aku.. perghhhh..

nang gelap lah jeraya nuju simunjan dari samarahan tok.. nang keta mek org ajak time ya..aku tawakkal ajak..nasib larry mukak teka teki dalam keta.. nang haru birulah keadaan dalam keta tam nya..sekali tek mek org tersesat..apa tek sik nangga simpang.. reverse balit asanya time ya..apa tek simpang masuk ke simunjan dari area sadong jaya sik nampak.. hahaha.. alhamdulillah mekorg sampe ke simunjan lewat kol 9pm mcmya.


time tok kat feri sungai buloh..nunggu feri datang.. nang gellaaaapp..

sampe jak kat simunjan, duhal ada event malam ya.anjuran ranting PBB sia.. ada karaoke la apa la.. and majlis ya dirasmi oleh YB Tn Hj Naroden.. aiseh, event mek org on selasa pun nya yg rasmi.. nang aktif YB tok.. so aku, larry and justin pegi ke padang sentral ya kayo2 carik benda k makan..

pagi selasa ya, event mekorg start seawal 8am.. aku bingung juak..time 8am ya org nggak sorang duak jak dtg..tapi lepas ya.. aduh.. sik ckup tangan jak melayan masyarakat simunjan tok.. event mek org terdiri daripada aktiviti sukaneka, pertandingan mewarna, karaoke and live band, tarit tali n mcm2 gik lah.. mujur juak semua aktiviti berjalan dengan lancar.. YB pun turut berik sokongan ngn SeDidik..alhamdulillah, atas berkat kelancaran program kembara pendidikan awal sedidik tok, YB menyumbang rm10,000 utk perkembangan prasekolah sedidik di simunjan.. syukur! ('',)


kak serimah, bg jamel, nisah and bg jamal.. org kuat program!


bg jamel maca jampi serapah..nyuroh badan ringan..


warga simunjan nang sporting


gelik ati ku nangga nembiak tok..dari tadik nya nangga kaler ne mok dipakeinya..


ne bapak mek ne? - kotannya carik bapak, alu sik berkaler papernya.


musical chair..sampe patah kosi besi!


limbo dance.. mun aku alu sengal belakang..hahha


team sedidik kalah dalam kesemua round tarit tali..adowhh..


YB Tn Hj Naroden memberik hadiah kepada pemenang..

oleh sebab pertandingan live band n karaoke diadakan malam (atas permintaan YB) jadi sidak larry, justin, abang jamel n abang jamal have to stay dloklah.. aku embak kak serimah, kak parmi, nisah, masrin n tinie (haha..lelaki melayu terakhir) .. overall aku asa happy plus penat and SUNBURN walaupun penat.. tapi aku enjoy...

berada dalam umur 26 tok sangat2 mencabar rupanya.. ya juak kita struggle ngn carreer.. ya juak kita struggle ngn life kita..aku nangga kawan2 aku hampir semua udah ada steady relationship.. n ada pun dah berkahwin.. alhamdulillah.. siapa sik mok ada steady relationship nak? aku pun, tambah2 gik aku dah 26.. cuma aku bersyukur, aku da ada kerja tetap n aku dah boleh kirim duit ngn mak n bapak aku bulan2.. satu benda yg sik pernah aku fikir lamak2 tok.. ne ndak, time study, otak sik perlu fikir ttg sara hidup kan? manusia sentiasa berubah bah.. cmya juak aku.. mudahan rezeki aku murah tahun tok.. and bukan setakat ya, aku bermohon agar ditemukan insan yg memahami aku n menerimak aku seadanya.. ya penting.. 6 tahun yg aku ada dolok, alangkah best nya mun ya kekal sampe nektok..maybe aku settle down kali.. hahahha..




aku akhirnya sunburn..tahniah! hahaha




Sejiwa Senada Taman Sukma

assalamualaikum semua..

haha..sorry aku terlambat ngepost utk daily dose blog aku.. ehehe..

sejiwa senada kat taman sukma adalah program yang terakhir dianjurkan oleh kerajaan negeri sarawak khas untuk election kalitok.. kenak nya mileh taman sukma, ya aku sik tauklah.. sidak DBKU organize sitok..sbb mggu lepas tek, MBKS yg anjur. so seperti biasa SeDidik terlibat gik.. and mcm biasalah, mekorg di unit komunikasi korporat and marketing berganding bahu (ceyyy) dalam memastikan booth mek org sentiasa ramai pengunjung..

hee..sik sangka juak nya pun terlibat sama ngn booth sidak nya.. kebetulan booth nya berada di depan area booth mek org juak..sik jaoh.. aduhai.. penat2 pun bila nangga nya, terus hilang (hahah) kan apa.. at least ada something yg boleh drive kita untuk terus bertahan bertugas walaupun kat booth ya kadang2 kalah panas microwave..


kak shidah n ejah bertungkus lumus menjual produk buku aktiviti..syabas!


sesi perasmian sejiwa senada taman sukma..biasalah, shot tok aku amik jaoh2..(kenak halang polis)


aik..boss aku ada juak..hehhe..YB Datuk Talib berada di belakang..nice shot tok..hehe


crowd nang penoh gila..time tok aku amik gambar pun panas2..haha..


antara wajah2 perserta Sejiwa Senada Taman Sukma



aku n bang man kedak bonzer ari ya..hahaha

pameran start ari jemat (1 april) sampeilah ahad (3 april).. duty aku starts malam jemat n malam sabtu ajak.. tapi yalah tek, walaupun duty aku start kol 5-11pm.. aku dikehendaki masang audio system seawal pagi.. so dat means i dont have adequate rest for the entire week.. tapi sekda masalah.. aku jenis suka cabaran.. lagipun aku masih mudak..sik salah mn aku kumpul pengalaman nak? hehe.

aku turut tumpang simpati ngn booth kementerian pembangunan sosial dan urbanisasi (KPSU) sbb booth sidak runtuh and ada 2 org cedera disebabkan oleh angin kuat yg tiba2 menyerang sukma ria petang sabtu.. ujan lebat juak..


booth KPSU yang teruk kenak angin..


Overall sejiwa senada kat sukma berjalan dengan lancar.. walaupun aku bertugas hampir ketiga2 hari aku di sia.. aku puas hati..org ramai dah mula menerima SeDidik sebagai pusat pendidikan awal kanak2 di sitok..syukur..


kak ani nang suka amik gambar curi..tunggu nya..hahahha